Главная » Польза и вред

Зеленый чай с мятой польза и вред

Women Zone

Польза и вред чая с мятой

Черный или зеленый чай с мятой считается отличным успокоительным средством, да и просто является вкусным, поэтому многие с удовольствием употребляют его ежедневно. Но не все знают, что подобный чай может быть не только полезен, но и вреден. Давайте выясним, каковы польза и вред чая с мятой, прямо сейчас, сообщает womenzone.org .

Чай с мятой: плюсы и минусы

Мята обладает целым комплексом полезных свойств и широко применяется в медицине. Например, листья мяты часто входят в желудочные, успокоительные и желчегонные травяные сборы, в средства от тошноты и средства для повышения аппетита, а также спазмолитики. Кроме того, мята используется при лечении различных воспалительных заболеваний верхних дыхательных.

Чайный лист, как и мята, отличается широким спектром полезного действия. В частности он способствует нормализации пищеварения, улучшая тонус органов ЖКТ, нормализует работу сердца и расширяет сосуды, приводит в норму артериальное давление, оказывает потогонный и успокоительный эффект, стимулирует обмен веществ. Дополнительно чай является отличным тонизирующим средством, снимающим усталость и пробуждающим творческое мышление.

Объединение мяты и чайного листа в одном напитке позволяет получить пользу обоих растений. Так, чай с мятой отличается следующими характеристиками:

• облегчает дыхание при простудных заболеваниях;

• облегчает головные боли, мигрень;

• успокаивает нервную систему при стрессах;

• облегчает самочувствие при тошноте;

• облегчает самочувствие при спазмах желудка и кишечника;

• понижает артериальное давление;

• способствует похудению (зеленый);

• бодрит и тонизирует;

• облегчает менструальные боли;

• стабилизирует гормональный фон.

Несмотря на всю пользу чая с мятой, его нельзя употреблять бесконтрольно, ведь такой чай может принести здоровью даже вред. Все дело в том, что те же самые вещества из чайных и мятных листьев, которые дают организму столько пользы, в случае превышения оптимальной дозировки могут оказывать некоторые побочные эффекты.

Например, успокаивающие свойства чая с мятой при чрезмерном его употреблении могут оказаться настолько сильными, что вызовут снижение выработки тестостерона у мужчин и как следствие — снижение либидо. У маленьких детей, в свою очередь, чрезмерное количество чая с мятой может вызывать сонливость и вялость.

Способность чая с мятой понижать кровяное давление может сыграть злую шутку с гипотониками, поэтому при гипотонии такой чай вообще противопоказан. Но даже людям с нормальным давлением стоит поберечься: пить чай с мятой нежелательно более 1 чашки в день, при этом для заваривания вполне достаточно всего 1 листика мяты.

Возможный вред чая с мятой всегда особенно беспокоит дам в положении. Действительно, при беременности мятный чай может быть довольно опасен, поскольку обладает свойством повышать тонус органов, в том числе и матки. Так что лучше всего проконсультироваться с гинекологом о возможности употребления чая с мятой в зависимости от текущего состояния здоровья беременной женщины и ее самочувствия.

Что касается вреда чая с мятой при кормлении грудью, о котором тоже беспокоятся будущие мамы, то врачи признают его существенным и не рекомендуют во время лактации употреблять такой чай. Связано это с тем, что мятный чай способен подавлять выработку молока, а это, конечно же, нежелательный эффект. Впрочем, когда лактация уже перешла на этап инволюции, т. е. малыша отлучили от груди, мятный чай станет отличным помощником для плавного прекращения выработки грудного молока.

Чай с мятой, таким образом, может оказаться как «палочкой-выручалочкой» при плохом самочувствии, так и вредным средством. Поэтому употреблять его всегда следует разумно и умеренно, не забывая консультироваться с врачом при наличии хронических болезней.

Если Вам понравился текст, нажмите кнопку:

Зеленый чай с мятой – польза и вред

Зеленый чай с мятой – ароматный и очень вкусный напиток, который обладает невероятным освежающим эффектом. Он имеет ряд свойств, необходимых для нормального функционирования организма.

Польза и вред зеленого чая с мятой

Ароматные листики с древних времен используются в рецептах народной медицины, а затем, свойства были подтверждены научным путем, поэтому если хотите быть здоровыми, обязательно включите напиток в свой рацион.

Чем полезен зеленый чай с мятой:

  1. Невероятный аромат, а также полезные вещества растения способствуют нормальной работе нервной системы, благодаря чему удается легче переносить стрессовые состояния. Помогает он также и при бессоннице .
  2. Содержащийся в растении ментол позволяет рекомендовать напиток при лечении простудных заболеваний. Чай избавляет от мигрени и облегчает дыхание.
  3. Пользу зеленого чая с мятой могут оценить на себе люди, с проблемами сердца и сосудов, поскольку он способствует нормализации давления и правильной работе сердца.
  4. Для женщин напиток полезен тем, что он помогает уменьшить болевые ощущения при менструации и климаксе.
  5. Польза зеленого чая с мятой для похудения обусловлена его положительным влиянием на функционирование пищеварительной системы, а также напиток способствует более полному усвоению полезных веществ.
  6. Учеными доказано свойство мятного чая – снижать уровень андрогенов, поэтому женщины могут этим воспользоваться, чтобы уменьшить рост волос в нежелательных местах.

Несмотря на большое количество плюсов, не всем рекомендуется пить зеленый чай с мятой. Для мужчин такой напиток противопоказан тем, что он уменьшает количество тестостерона в крови, что негативно сказывается на возбудимости. Не стоит пить такой чай беременным, поскольку в составе есть кофеин, а также кормящим грудью женщинам, из-за негативного влияния на выработку молока.

Если вас беспокоит собственное здоровье, тогда к выбору продуктов для своего рациона стоит подходить максимально внимательно. В этой статье вы сможете найти информацию о пользе и вреде для организма желтка яйца.

Многие люди не могут отказаться от перекусов в позднее время, но это не только вредно для фигуры, но и для здоровья. В этой статье вы сможете найти информацию, которая касается того, что можно есть перед сном.

Много вкусных и полезных ягод можно найти в лесу, среди которых за непревзойденный аромат выделяется дикая клубника. В этой статье вы сможете найти информацию, которая касается пользы с вреда дикой клубники.

Для организации правильного питания, необходимо выбирать продукты, которые положительно сказываются на работе организма. В этой статье вы сможете найти информацию, о полезных свойствах свежих огурцов.

Чай с мятой. Чистая радость

Ирина 28.05 Чай с мятой. Чистая радость

Наступает лето, и тема сегодняшней статьи, дорогие читатели, мне показалась актуальной, именно летом можно максимально воспользоваться силой природы, надо только не лениться заваривать для себя и своей семьи травяные чаи. Чай с мятой -это замечательный летний освежающий напиток, обладающий массой полезных свойств. Из всех чаев я всегда его выделяю по необыкновенному аромату. И сегодня я хочу поговорить на блоге про пользу и вред чая с мятой, что нам надо всем знать.

Известно более 20 видов мяты, наиболее популярными среди них являются мята перечная, мята полевая или дикая и мята длиннолистная. О полезных свойствах мяты перечной я уже писала, это признанное официальной медициной лекарственное растение, другие виды мяты также используются в кулинарии, в косметологии, в народной медицине, потому что в их состав входит ментол. Именно ментол дает такой неповторимый аромат и входит в состав многих косметических средств и лекарственных препаратов. Чай с мятой – это не только аромат, вкус и свежесть, напиток принесет несомненную пользу для здоровья.

Чай с мятой. Польза для здоровья

Для чая лучше всего подходит свежая мята, ее можно заваривать самостоятельно, можно смешивать с другими травами, можно добавлять в зеленый или черный чай. У нас на даче растет мята перечная, поэтому свежая мята у нас летом есть всегда, но для чайного напитка подойдет и сушеная мята.

Чай с мятой очень приятен на вкус, он обладает освежающим, тонизирующим действием, а содержание в составе ее листьев и стеблей ментола, витамина С, каротина, дубильных веществ, эфирных масел, органических кислот превращает чай с мятой в целебный напиток.

Мята обладает болеутоляющим, бактерицидным, легким желчегонным, мочегонным и сосудорасширяющим действием. Чай с мятой снимает напряжение, успокаивает нервную систему, снимает спазмы и боли в области желудочно-кишечного тракта и малого таза, поэтому очень полезен при различных женских проблемах, как в молодом возрасте, так и в сложный период климакса. В чем польза чая с мятой для нашего здоровья?

Полезен чай с мятой

  • при простуде, заболеваниях верхних дыхательных путей;
  • при бессоннице, раздражительности, нервном возбуждении, головной боли;
  • при упадке сил;
  • при тошноте, изжоге, метеоризме;
  • при колитах;
  • при заболеваниях сердечно – сосудистой системы;
  • при нарушениях в работе нервной системы;
  • при заболеваниях желудка с пониженной кислотностью желудочного сока;
  • при болезнях печени, желчного пузыря, почек.

Как приготовить чай с мятой. Рецепты

Заваренные кипящей водой веточки мяты источают очень приятный аромат, напиток получается вкусным, поэтому мяту можно заваривать безо всяких добавок. Для этого нужно сорвать листочки или веточки мяты, тщательно промыть проточной водой, немного помять руками или разорвать на более мелкие кусочки. Таким образом, в напиток попадет наибольшее количество эфирных масел и других полезных веществ.

Для чая достаточно 3-5 свежих листочков на чашку кипятка, это зависит от размера листьев мяты. Я советую всегда начинать с небольшого количества любых растений для травяного чая, со временем вы сами поймете, сколько нужно сорвать листочков для чая, чтобы получить напиток средней насыщенности. Мне хватает всегда примерно 3 листочков на маленький заварной чайничек-кружку, не люблю очень насыщенные ароматы.

Заваривать обычным способом кипящей водой, предварительно ополоснув заварочный чайник кипятком, чтобы прогреть посуду. Настаивать 3 – 5 минут, процедить и пить в свое удовольствие. Если для чая с мятой вы берете сухое сырье, то чайной ложечки измельченной сухой мяты на чашку вполне достаточно.

Черный чай с мятой

Наиболее вкусным получается напиток, если мяту заварить вместе с черным чаем, вкус мяты не испортит вкуса даже самого лучшего чая, а только дополнит его. Для приготовления напитка к чайной ложке черного чая добавьте веточку свежей мяты или чайную ложку высушенной, заварите стаканом кипятка, дайте пару минут настояться и процедите. При желании можно положить мед или дольку лимона.

Знатоки чайного дела рекомендуют слегка ополоснуть горячей водой чайные листья, будь то черный или зеленый чай, воду слить и заварить уже по – настоящему для настаивания. Рекомендуется заваривать чай не крутым кипятком, а слегка остывшим до 95 градусов. Обычно так и бывает, вода вскипает, и пока мы готовим заварочный чайник и чай с травами, вода немного остывает.

Зеленый чай с мятой

Более легким получается сочетание мяты с зеленым чаем, такой напиток лучше всего пить остывшим, так как он замечательно освежает и утоляет жажду. Существует множество сортов зеленого чая, но какой бы из них вы ни взяли, мята всегда улучшает его вкус. Для чашки чая возьмите чайную ложку зеленого листового чая и веточку мяты, залейте кипятком, через несколько минут процедите. Лимон, мед – это все на ваше усмотрение и ваш вкус. Про мед хочу только еще раз сказать-лучше пить чай с ним вприкуску и ни в коем случае не добавлять в горячий чай.

Источники: http://www.womenzone.org/9715/polza-i-vred-chaia-s-miatoj/, http://womanadvice.ru/zelenyy-chay-s-myatoy-polza-i-vred, http://irinazaytseva.ru/chaj-s-myatoj-chistaya-radost.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения