Главная » Полезные свойства и противопоказания

Земляника полезные свойства и противопоказания для женщин

Полезные свойства земляники

Лесная земляника – самая сладкая из всех ягод, растущих в лесу. Сбор лесной земляники достаточно трудоемок, однако полезные свойства лесной земляники эти усилия оправдывают с лихвой. Сезон этой ягоды, к сожалению, очень короток, поэтому важно не проворонить момент и успеть как наесться этой полезнейшей свежей ягоды, так и заготовить из нее что-нибудь на зиму.

Чтобы представить себе масштаб полезности лесной земляники, достаточно взглянуть на ее богатейший пищевой состав. Итак, в землянике содержится множество фруктозы и глюкозы – легкоусваиваемых сахаров, которые и придают ягоде такой сладкий вкус. Кислинку землянике придают содержащиеся в ней яблочная, салициловая и лимонная кислоты. Помимо того, лесная земляника является богатым источником фитонцидов, эфирных масел, углеводов, самых разнообразных витаминов (в особенности – С, В1, В2 и РР) и микроэлементов. Также в лесной землянике содержатся фолиевая кислота и такие минералы, как кальций, калий, железо, мель, фосфор и кобальт. Собственно, все эти важнейшие для организма вещества и микроэлементы и объясняют многочисленные полезные свойства лесной земляники.

Земляника – против всех болезней

Сложно выделить какое-то одно полезное свойство лесной земляники – данная ягода универсальна не только в кулинарном, но и в лечебном отношении. Согласно знаниям современной медицины, земляника может быть использована для лечения желчнокаменной и мочекаменной болезни, заболеваний сердца, печени и слизистой, атеросклероза, кожных заболеваний, ревматизма, бронхита, гипертонии, авитаминоза, нервного истощения и еще целого ряда популярных и не очень заболеваний.

Количество заболеваний и недугов, избавиться от которых может помочь лесная земляника, настолько велико, что об этом можно написать целую энциклопедию. Земляника укрепляет иммунитет, обеспечивает организм необходимыми витаминами, улучшает сон и повышает аппетит. Она эффективна при сахарном диабете – как свежая лесная земляника, так и ее сок достаточно быстро и существенно снижает уровень сахара в крови. Земляника может применяться даже наружно – и тоже приносить большую пользу для здоровья. Словом, трудно отыскать такую болезнь, в лечении или профилактике которой не могла бы помочь лесная земляника. Поэтому вместо бесконечного перечисления болезней, обратим внимание на наиболее эффективные лечебные применения земляники.

Лечебное применение земляники

Любопытно, что в лечебных целях используется не только непосредственно сама лесная земляника – полезные свойства имеют также и корни, и листья, и стебель, и даже семена этого растения. К примеру, чрезвычайно эффективен лекарственный чай из земляничных листьев, для приготовления которого достаточно залить 5-6 граммов листьев литром кипятка. Такой чай, благодаря высокой концентрации витамина С, будет эффективным при лечении простуды и других сезонных заболеваний.

Вышеупомянутый чай, а также земляничные настои и отвары – это эффективное средство для укрепления сердечнососудистой системы. Они способны урегулировать частоту сердечных сокращений, а также снизить повышенное артериальное давление. Полезны такие напитки и при бронхиальной астме, желчнокаменной болезни и атеросклерозе.

Еще одно полезное свойство лесной земляники должно быть особенно интересным для женщин. Земляничная мякоть – это очень ценная питательная маска для лица, разглаживающая мелкие морщины и улучшающая цвет кожи. При помощи земляничного сока и настоя можно избавиться от угрей, пигментных пятен и даже веснушек, а также быстрее залечить небольшие ранки.

Лесная земляника – ягода специфическая и нередко вызывающая аллергические проявления. Людям с повышенной кислотностью желудочной среды позволительны лишь строго ограниченные порции земляники. Также данная ягода не рекомендуется людям, жалующимся на почечно-печеночные колики. И, разумеется, нет смысла насиловать себя при индивидуальной непереносимости земляники – такое тоже бывает.

А вообще, главное помнить, что все хорошо, что в меру. Старайтесь употреблять лесную землянику небольшими порциями, но регулярно – и будьте здоровы!


Данный материал защищен авторскими правами. Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник.

Земляника: полезные свойства и противопоказания для ее употребления, применение в народной медицине

Земляника - самая вкусная ягода леса. Может расти на лесных опушках, полянках, на склонах холмов, есть также сорт, который выращивают на садовых участках. Цветение земляники начинается в период с мая по июнь. Листья заготавливают в начале весны, а под конец осени собирают корень. Летом начинают собирать стебли, ягоды, листья. Корень сохраняет свои полезные свойства один год, в то время как ягоды и листья в течение двух лет.

На сегодняшний день сортов земляники очень много. Вкусные ягоды могут похвастаться большим содержанием разных витаминов. Земляника содержит витамины группы В (В1, В2, РР или В3, В6, В5,В9) витамины С и Е, микроэлементы: цинк, железо, медь, марганец, кальций, магний, калий, фосфор.

В 100 гр. земляники всего 34 ккал. При этом она содержит большое количество углеводов. Если много употреблять ягод, могут появиться лишние килограммы.

Рассмотрим полезные свойства земляники и противопоказания для ее употребления. Полезными свойствами обладают все части этой ягоды: семена, корни, листья и сами ягоды. Они богаты железом. Для приготовления лечебного напитка, например, можно залить кипятком 3 грамма листьев. Пить, как чай, для укрепления иммунитета. Хорошо помогает при простудах, потому что содержит много витамина С.

В число полезных веществ входит: аскорбиновая, салициловая, фолиевая, яблочная кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, витамин В, пектиновые, азотистые, ароматические вещества, алкалоиды, сахар, каротин. Богата эта ягодка на соли железа, кобальта, марганца, фосфора и кальция.

В свежем виде земляника приносит большую пользу. Пробуждает аппетит, тем самым улучшает работу пищеварительного тракта. Ее ягоды добавляют в питание во время гастрита, дизентерии и анемии. При желчекаменной болезни рекомендуют выпивать стакан сока натощак в период лечения.

Сок и настой применяют для вывода песка из почек, желчного и мочевого пузыря. Земляника облегчает состояние при атеросклерозе и бронхиальной астме. Ягодами можно лечить гипертонию, склероз, а также они избавляет от гельминтов. Является мочегонным средством. Вылечить язвы и раны можно с помощью свежих листьев. Употребление свежих ягод неплохо влияет на состояние щитовидной железы.

Землянику используют и в косметологии. Косметикой на основе земляники избавляются от веснушек, угрей, делают кожу эластичной и чистой.

Земляника укрепляет, тонизирует организм, ее рекомендовано есть во время бессонницы, при авитаминозе. Снижает уровень холестерина в крови, улучшает сердечно-сосудистую систему. Поэтому нужно баловать себя этими ягодками, особенно в пожилом возрасте.

Чем полезна полевая земляника для женщин? Листья земляники применяют, чтобы спровоцировать роды. Земляника содержит вещества, которые увеличивают тонус матки и вызывают ее сокращение. Из-за входящих в ее состав антиоксидантов замедляется процесс старения, улучшается состояние кожи.

Для похудения вводят в свой рацион полевую землянику. В нее входит клетчатка, работающая в качестве абсорбента, собирая ненужные вещества в кишечнике и выводя их из организма. Земляника обладает и мочегонным средством, помогает вывести лишнюю воду. Большое количество кальция, который содержится в ягодах, помогает улучшить обмен веществ, а это важно для похудения.

Противопоказания для употребления земляники заключаются в аллергической реакции, повышенной кислотности, непереносимости, а также печеночных и почечных коликах. В остальных случаях можете смело употреблять эти вкусные и полезные ягодки. Но нужно соблюдать осторожность и не переедать.

Видео по теме статьи

Земляника - полезные свойства и противопоказания

Земляника в сравнении с более привычной для многих клубникой обладает невероятным ароматом. Лесная жительница любит прятаться на дальних полянах, заставляя человека изрядно помучиться, чтобы собрать несколько пригоршней. Об ароматных ягодах писали еще древние римляне и греки.

Землянику можно еще назвать домашним лекарем, так как полезными свойствами облают все части растения. Народные целители используют не только ягоды, а и листья, цветы, и даже коренья. Для заготовки земляники можно сушить ягоды, в таком случае в них сохраняются практически все полезные вещества, делать это нужно в тени.

Полезные свойства и противопоказания земляники

Мясистые ягоды известны не только своим ароматом и сладостью, а и витаминным, и минеральным составом. Земляника может похвастаться наличием витаминов группы В, С и Е, а еще в ней есть цинк, железо, кальций, магний, фосфор. медь, калий и др.

Хоть из ягод можно приготовить разные джемы, варенье и компоты, максимальной пользой наделена свежая земляника. Она помогает улучшить деятельность пищеварительной системы и улучшает аппетит. Врачи рекомендуют есть полезные ягоды при наличии гастритов, колитов и анемии. Еще земляника помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы. Поэтому рекомендуется почаще баловать себя ягодками, особенно людям в возрасте. Земляника укрепляет и тонизирует организм, ее полезно есть при бессоннице и авитаминозе. Измельченные ягоды можно применять, в качестве компрессов при радикулите и при различных высыпаниях.

Если вам удастся попасть в лес и найти полевую землянику, помните о полезных свойствах листьев растения. Собирайте листочки осенью, они должны быть чистыми, без пятен и сухих концов. На их основе вы можете приготовить земляничный чай, который можно использовать в качестве общеукрепляющего средства. Учитывая содержание аскорбиновой кислоты, напиток поможет при простуде и при воспалительных процессах.

О полезных свойствах ягод земляники поговорили, осталось разобраться в противопоказаниях. Не рекомендуется употреблять лесные ягоды людям с повышенной кислотностью и при наличии индивидуальной непереносимости продукта. У некоторых наблюдается аллергическая реакция. Вред ягоды могут принести людям с почечными и печеночными колитами.

Чем полезна земляника для женщин?

Листья полевой земляники уже огромное количество времени используют перед родами. Вещества, содержащиеся в них, увеличивают тонус и сократительные функции матки. Все это помогает значительно облегчить процесс рождения малыша. Еще для представительниц слабого пола земляника полезна содержанием антиоксидантов, которые замедляют процессы старения и помогают улучшить состояние кожи.

Стоит также сказать об использовании земляники в косметических средствах. Ягоды обладают отбеливающим эффектом, что помогает справиться с веснушками и пигментными пятнами. Еще они очищают, увлажняют и повышают эластичность кожи.

Используют землянику и для похудения, обусловлено это некоторыми свойствами:

  1. Ягоды относятся к низкокалорийным продуктам, так на 100 г приходится всего лишь 34 ккал.
  2. В состав входит клетчатка, до 12% суточной нормы, которая работает, как абсорбент, собирая в кишечнике все вредные вещества и продукты распада, и выводя их из организма.
  3. Благодаря содержанию большого количества кальция, ягоды улучшают обмен веществ. что также важно для похудения.
  4. Ягоды действуют, как мочегонное средство, помогая вывести лишнюю жидкость, которая является причиной возникновения отеков и целлюлита.

Если у вас есть возможность и свободное время, то незамедлительно отправляйтесь в лес, чтобы собрать ароматные и полезные ягоды.

Источники: http://povar.ru/wiki/polza/poleznye_svoistva_zemlyaniki-651.html, http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/budem-zdorovi/5701-zemlyanika-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html, http://womanadvice.ru/zemlyanika-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения