Главная » Лечение в домашних условиях

Заикание у взрослых лечение в домашних условиях

Как лечить заикание?

Речь – это главное орудие коммуникации. Она не только помогает человеку взаимодействовать с окружающим миром, но и позволяет много добиваться в жизни. Именно поэтому малейшие речевые проблемы могут серьезно испортить существование человеку. Одним из ярких примеров является заикание. Запинки в словах, потеря контроля над органами речи способны сделать человека неуверенным в себе, и даже стать причиной депрессий. Именно поэтому, сегодня не теряет своей актуальности вопрос как вылечить заикание.

Заикание у взрослых – причины

Под термином заикание принято понимать нарушение у человека устной речи, при котором возникают судорогоподобные напряжения мышц лица. Сама речь становится невнятной, прерывистой, слоги или звуки непроизвольно делятся, повторяются несколько раз или растягиваются. Такая форма патологии является одной из наиболее сложных. Обычно заикание проявляется еще в детском возрасте в период активного освоения ребенком базовых фраз. Среди причин выделяют нервные потрясения и врожденную предрасположенность. Однако ученые до сих пор не выяснили точную причину появления этого дефекта речи. Большинство специалистов склоняются к мнению, что она кроется в головном мозге и его нервных центрах.

Психологическая коррекция заикания должна происходить еще в детском возрасте. Пока мозг продолжает развиваться, у родителей есть больше шансов исправить проблему и предупредить затруднения в коммуникации со сверстниками. Лечение заикания у взрослых – процесс более трудоемкий. С возрастом человек приспосабливается к дефекту, и работать над правильным произношением становится сложнее. Но сегодня существует масса способов исправить эту патологию с помощью различных техник и упражнений.

Как справиться с заиканием?

Упражнения от заикания бывают различными, в зависимости от того, насколько сложен случай патологии у человека. Они направлены на тренировку дыхания, мышц лицевой части, речевого аппарата и даже лечение внутренних органов. Однако при этом есть немало простых способов, как избавиться от заикания самостоятельно.

1. Первое, с чего необходимо начать – это работа с дыханием. Для людей, имеющих проблемы с речью и произношением звуков этот аспект является наиболее важным. Рассмотрим несколько примеров, как дыхательная гимнастика помогает исправить заикание.

Упражнение 1. Встаньте прямо и опустите руки. Немного наклонитесь вперед, округлите спину и следите, чтобы шея была расслаблена, а голова и руки опущены. Сделайте быстрый вдох, как будто наклонились понюхать цветок. Затем выпрямитесь, но не полностью, и сделайте слабый, пассивный выдох носом. Затем снова наклонитесь и сделайте шумный вдох. Нормой считается 12 подходов по 8 вдохов.

Упражнение 2. Встаньте прямо, руки положите по бокам, а ноги поставьте на ширине плеч. Поверните голову в одну сторону и сделайте короткий шумный вдох, в другую сторону – еще один вдох. Выдох нужно делать в промежутке между поворотом из одной стороны в другую. Шею при этом нужно держать расслабленно.

Эти упражнения помогут научиться глубоко дышать, заставят диафрагму активно участвовать при работе с голосом, а также сделают голосовые связки более подвижными.

2. Лечение заикания гипнозом. Этот метод важно проводить с профессиональным специалистом. В чем он заключается? Нарушения речевого аппарата связаны с активностью нервных центров, которые расположены в левой и правой височных областях. Во время сеанса гипноза, а точнее гипносуггестивного воздействия на мозг человека, у людей, страдающих заиканием, были обнаружены значительные улучшения функций речи. Несмотря на то, что не у каждого пациента сохранялась положительная динамика управления полушариями мозга, данный способ в любом случае можно попробовать.

3. Лечение заикания народными средствами. Любой недуг не может обойтись без внимания народной медицины. Если вы доверяете методам предыдущих поколений, попробуйте несколько рецептов:

  • составьте сбор из трав крапивы, ромашки, мяты и валерианы. Залейте половину столовой ложки сбора одним стаканом кипятка, и через 15 минут процедите. Настой нужно пить два раза в день по половине стакана. Лечение длится 1 месяц. Употребление данного сбора придаст чувство спокойствия и уверенности;
  • составьте сбор из солодки, цветков календулы, донника, листьев березы, мелиссы. Залейте одну чайную ложку горячей водой (но не кипятком), дайте настояться два часа и процедите. Употреблять следует 5 раз в сутки перед едой. Этот сбор воздействует на нервную систему и нормализует речевую функцию;
  • смешайте по одной чайной ложке мумие и меда. Полученную смесь нужно как можно дольше держать во рту, не глотая. Длительность лечения – 4-6 месяцев.

Все способы лечения заикания можно проделать в домашних условиях. Главное – системность, упорство и вера в свои силы. Любой недуг подвластен человеку, если его не избегать, а настроиться на его искоренение.

7 способов избавиться от заикания

Что такое заикание и у кого оно появляется?

Проблема заикания встречается и у детей. и у взрослых. Она доставляет массу неудобств и может серьезно подкосить самооценку. И дело не только в самом дефекте речи. а в общей неуверенности в себе. Это как замкнутый круг: чем больше ты заикаешься. тем больше стесняешься. от чего еще сильней заикаешься Но все решаемо. если верить в себя.

Мы спросили экспертов о том. как избавиться от заикания раз и навсегда. Яна Борисовна Полей. логопед высшей категории. говорит: Чаще всего заикание появляется в детском возрасте. Самым опасным бывает период от 3 до 5 лет. во время бурного развития речи. Но и взрослого человека может коснуться этот недуг. Заикание — это нарушение темпа. ритма плавности речи в следствии судорог артикуляционного аппарата. Заикающийся человек может теребить одежду. совершать непроизвольные движения руками. ногами. у него могут появится нервные тики. Некоторые заикающиеся маскируют свой дефект. вставляя в речь бессмысленные слова или звуки: так , вот , ммм , ээээ

Как вылечить заикание? Помни. что это дефект не только речевой. Он сопряжен с нарушеннием нервной системы. Часто выясняется. что и телесное здоровье человека неидеально. У взрослого. заикание может остаться с детства или появится спонтанно. Частенько проблема затухает в условиях спокойствия и гармонии. и появляется вновь. когда человек подвергается стрессу. В таких случаях следует обратится к ряду специалистов: невропатологу. логопеду. клиническому психологу. Психолог поможет снять напряжение. страх речи. Логопед обучит или поможет вспомнить навыки речевого дыхания. плавной и слитной речи. А невролог со своей стороны обеспечит помощь нервной системе.

Заикающимся людям полезно заниматься некоторыми видами спорта: плаванием. йогой. карате. Пение. театральные кружки. танцы — все это тоже помогает человеку раскрепостится. почувствовать себя уверенным. развить дыхание. пластику. справится с общим телесным напряжением.

А пока доктор лечит. воспользуйся популярными практиками борьбы с заиканием.

Лечение заикания

Cosmo-тест: какой у тебя тип женственности?

  • Девочка-беда: как перестать быть жертвой обстоятельств

    Как вылечить заикание? Вместо установки о ужас. сейчас опять начнется , выбери позицию: а это такая у меня особенность . Внутренне прими тот факт. что ты заикаешься и попробуй пожить с ним. Если ты боишься реакции других на твое заикание. можешь заранее рассказать или намекнуть о проблеме. Чем спокойней ты будешь относится к дефекту. тем реже он будет появляется.

    Научись расслаблять себя

    У каждого свои рецепты релаксации. Кому-то помогают четки. которые можно теребить в руках. кусок бумаги. края которого можно загибать и разгибать. а может быть. определенное скрещение пальцев. дающее умиротворенное состояние. Когда ты будешь готова. начинай свою речь. Ты увидишь: ее качество напрямую зависит от твоего внутреннего состояния.

    Сыграй домашний спектакль

    Многие заики. говоря с близкими. совсем забывают о своей проблеме. Но она напоминает о себе в стрессовые моменты. Отрепетируй перед сестрой. своим мужчиной или родителями речь. которую ты собираешься произнести завтра на заседании. Запомни ощущение расслабленности и уверенности в себе. и сохрани их до момента икс .

    Научись правильно дышать

    Дыхательные упражнения из йоги или цигуна помогают отрегулировать дыхание при заикании. Научись контролировать силу вдоха и выдоха. ритмы приема и вывода воздуха из легких. Повторяй упражнения каждый день. не пропуская: вскоре ты ощутишь. что заикания уменьшились.

    Думай о чем угодно — только не о собственной речи

    Люди частенько заикаются от самого факта своей неровной речи. Это заставляет их терять нить беседы. упускать смысл разговора. Попробуй перенести свое внимание от собственного голоса к идее. которую хочешь донести. или к твоему собеседнику. Сконцентрируйся на проработке речевой информации. ставь акцент не на форму. а на содержание.

    Делай паузы

    Как избавиться от заикания? Когда ты чувствуешь. что заикание подступает. дай себе время на то. чтобы привести дыхание в порядок. Сделай в разговоре паузу и глубоко вдохни. Повторяй вдохи и выдохи. прислушиваясь к своему дыханию. Так ты сможешь контролировать свою речь. а легкие паузы придадут тебе интересной таинственности в глазах собеседника.

    Вдохновляйся

    Пока ты лечишь свою речь. заручись терпением и энтузиазмом. И в этом тебе поможет хорошая литература и кино. Например. оскароносный Король Говорит : почувствуй себя на месте главного героя и пройди с ним весь путь от комплексов. до полной победы.

    Способы как избавиться от заикания быстро искала Дарья Мазуркина

    Нажми Нравится и читай нас в Facebook

    Как лечить заикание

    Плавная речь представляет собой сплошной поток слов, гладкий, без усилий и прерываний. Мало кто из нас способен вести подобный рассказ без предварительной подготовки. Потому в процессе говорения у каждого случаются прерывания. Однако, в том случае, если число сбоев превышает средние показатели (7-10%), необходимо обратиться к врачу.

    Вам понадобится:
    • Книга со стихами;
    • Крапива – 100 г;
    • Ромашка – 100 г;
    • Дягиль – 50 г;
    • Хмель – 50 г;
    • Мелиса – 50 г;
    • Вереск – 50 г;
    • Зверобой– 50 г;
    • Вода.
    • Показать остальные

      Почему возникает заболевание?

      Прерывания речи, как правило, выражаются в повторениях отдельных слов, фраз или звуков. Прежде чем поговорить о том, как лечить заикание, надо разобраться в причинах. Отметим, что единого четкого мнения у врачей на этот счет не существует. В настоящий момент считается, что в развитии недуга играет значительную роль психологическое состояние больного. Кроме того, существует некая генетическая предрасположенность к появлению этой проблемы. Еще одним фактором является нарушение контроля речевой функции центральной нервной системой.

      Способы борьбы

      В зависимости от установленной причины, методы лечения заикания у взрослых и детей могут различаться. Однако, имеются базовые терапевтические рекомендации.

      • Не стоит намеренно вызывать на разговор больного, особенно прилюдно. Всякий раз он будет испытывать стресс, что способствует усугублению состояния.
      • Говорить необходимо тихо и внятно.
      • Систематически заучивать стихи, произнося их медленно, нараспев.
      • Также весьма эффективно лечить заикание народными средствами. Травяные сборы прекрасно успокаивают нервную систему и помогают справиться со стрессовой ситуацией, которая, как правило, является пусковым механизмом. Нужно смешать 2 части крапивы и ромашки и по одной части дягиля, хмеля, мелиссы, вереска и зверобоя. 1 столовую ложку сбора залить 400 миллилитрами кипятка и дать настояться в течение получаса. Пить по стакану 2 раза в день. Курс лечения составляет не менее месяца.
      • Действенным может оказаться лечение заикания гипнозом. Прежде чем прибегнуть к данной методике, посоветуйтесь с несколькими специалистами. Этот способ применим лишь в случаях, когда причина кроется в области психоневрологии.

      Если диагноз был поставлен своевременно, Вам не потребуется госпитализация. Лечение заикания в домашних условиях может оказаться весьма успешным. Однако, потребуется приложить много усилий, чтобы помочь себе или близкому человеку нормализовать речь. Крайне важно своевременно распознать начинающуюся хворь, ведь подобные проблемы влияют на формирование личности и затрудняет адаптацию в обществе.

      Похожие статьи

      Источники: http://kak-bog.ru/kak-lechit-zaikanie, http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/7-sposobov-izbavitsya-ot-zaikaniya/, http://kakchto.com/kak-lechit-zaikanie/

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения