Главная » Лечение в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях доступно каждому – главным условием является регулярность выполнения лечебных мероприятий. О них мы и предлагаем вам узнать.

Особенности шейного остеохондроза

Позвоночник состоит из костной части (позвонков, соединенных между собой суставами) и хрящевой части (межпозвонковых дисков).

Шейные позвонки не отличаются массивной структурой, они очень подвижны и подвержены постоянным нагрузкам. Через тела позвонков проходит артерия, снабжающая кровью нервные стволы и головной мозг.

При образовании костных наростов (остеофитов), сдавливающих либо раздражающих ткани вокруг позвонков, а также при появлении протрузий и грыж нарушается кровоснабжение, изменяется чувствительность этих областей.

По данным современных исследований 30% головных болей появляются вследствие шейного остеохондроза.

Медикаментозное лечение

После обращения больного за помощью врач устанавливает диагноз и назначает соответствующее медикаментозное лечение. В какой-то мере его также можно отнести к домашним методам лечения – больной вынужден точно соблюдать схему приема лекарств. Как правило, в лечении используются:
• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) и анальгетики
• Витамины
• Хондропротекторы
• Сосудорасширяющие средства
• Согревающие и противовоспалительные мази (гели)

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Мед – великолепное средство, способное как согреть болезненный участок, так и избавить его от вредных продуктов обмена. В процессе проведения процедуры уходит спазм мышц, высвобождаются сдавленные нервные корешки.

Для проведения процедуры 10 г мумие растворите в 1 ст.л. теплой воды и смешайте с 200 г подогретого на водяной бане натурального меда. Горячей ложечкой наберите небольшое количество мази (она приобретет жидкую консистенцию).

Рукой помассируйте зону вокруг воспаленных участков (на это уйдет около пяти минут), затем нанесите на больное место тонкий слой мази и вновь помассируйте (достаточно минуты). Затем вновь смажьте болезненную зону мазью и помассируйте в течение двух минут.

В завершение вновь нанесите мазь и проработайте проблемную зону (длительность воздействия – 2 минуты). Накройте шею слоем ваты, наложите сверху целлофан и зафиксируйте теплым шарфом.

Процедуру выполняйте перед сном (за час-два до отдыха). Утром, обмойте шею теплой водой и оберните ее шерстяным платком (шарфом).

Эффективность процедуры заметно увеличится, если перед ее проведением вы примите теплый душ.

2. Простой самомассаж при лечении шейного остеохондроза

Сидя за столом, локтем обопритесь о стол, указательным пальцем правой руки обследуйте мышцы правой стороны шеи. Болезненные участки разминайте и массируйте, выполняя прямолинейные или спиралевидные движения. Затем проработайте другую сторону шеи. После этого помассируйте затылочный бугор, оказывая давление большими пальцами рук.

3. Перекатывание скалки

В старину боли в шее лечили, ложась на скалку и перекатывая ее под собой (прорабатывается воротниковая зона и шея). Выполнять подобный массаж нужно после завершения острого периода.

4. Прогревание при остеохондрозе шейного отдела

Прогревание, безусловно, не решает проблемы, но зато эффективно снимает болезненность (выполнять прогревание можно и после массажа – это увеличит действенность процедур). В домашних условиях вы можете использовать горчичники, перцовый пластырь, мешочек с нагретым песком (или с солью), спирт, разогревающую мазь (Финалгон, Никофлекс, Фастум-гель).

5. Травяные компрессы

Расширить кровеносные сосуды и снять боль в домашних условиях помогают листья хрена. Ошпарьте лист кипятком, дайте остыть до комфортной температуры, приложите компресс к задней поверхности шеи и воротниковой зоне. Сверху накройте полиэтиленовой пленкой и укутайте шарфом. Держите компресс около часа.

6. Йога для шеи при остеохондрозе

• Встаньте на колени, опустите таз вниз (сядьте). Сцепленными в замок руками аккуратно надавите на затылок, и постепенно приближайте подбородок к груди, выполняя легкое покачивание головой вперед-назад. Действуйте очень осторожно, не допуская усиления болезненных ощущений.
• Исходное положение то же. Поднимите вверх правую руку, согните ее в локте, ладонью надавите на левую часть головы. Пальцами левой руки коснитесь пола. Мягко надавливая на голову, опускайте ее к правому плечу. Одновременно с этим тянитесь левой рукой влево, как бы перешагивая пальцами по поверхности пола. Повторите упражнение, поменяв направление.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях

может включать целый комплекс мер. Перед использованием любой из них необходимо получить одобрение врача-невролога.

Видео

Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Опубликовано 2013-08-22 Автор: admin

Остеохондроз — коварнейшее заболевание, имеющее большое количество разновидностей. Одна из наиболее серьезных это остеохондроз шейного отдела. Его появление можно определить по некоторым конкретным признакам.

Головная боль, является верным спутником данного недуга, причем она не устраняется лекарствами. Наиболее частым явлением при таком виде остеохондроза является прострел шеи, сопровождающейся резкими и сильными болевыми ощущениями, которые чувствуются даже в руках.

Давление или жжение в сердечной области, также может быть вызвано остеохондрозом. Во время приступа стенокардии, боль редко продолжается дольше пяти минут. Напротив, при обострении шейного остеохондроза, болевые ощущения в грудной области могут сохраняться на протяжении длительного времени, нескольких часов или дней.

В то же время, боль могут испытывать предплечье и лопатка. При повороте головы в разные стороны, в шее может возникнуть хруст, что говорит об излишнем отложении солей и нарушении целостности дисков между позвонками.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях вполне допустимо, если четко выполнять все предписания своего лечащего врача. Для снятия боли, рекомендуется применять некоторые виды компрессов, которые позволят частично минимизировать болевые ощущения, без применения медикаментозных средств.

1. Компресс, состоящий из меда и горчицы.

Намазать больное место слоем меда. На мед сверху положить салфетку из бумаги. Поверх салфетки - горчичник. Затем укрыть эту область целлофановой пленкой, предназначенной для пищевых продуктов. Сверху все нужно укрыть одеялом. Эту процедуру желательно проводить ежедневно по вечерам, пока не уйдет боль. Само средство из меда и горчицы следует держать минимум на протяжении 60 минут. При возникновение жжения, приносящего неприятные ощущения, процедуру следует прекратить.

2. Хорошо снимает боль смесь, состоящая из столетника, меда, водки. Для этого, нужно смешать пятьдесят грамм столетника, полстакана меда и две трети стакана водки. Смесь необходимо настоять на протяжении получаса и применять, как компресс на ночное время.

Для того чтобы организму было легче справляться с болезненными явлениями, связанными с процессом отложения солей в районе шейных позвонков, рекомендуется выполнять специализированные упражнения.

1. Встать прямо, шейные мышцы необходимо расслабить. Делать аккуратные повороты головы влево и вправо, причем в крайних положениях осуществлять фиксирование. Количество повторений пять для каждой стороны.

2. Исходное положение, как для первого пункта. Проделать следующие движения: плавно опустить голову вниз, затем вернуть назад, произвести круговые движения головой по 3 раза для левой и правой стороны.

Во время выполнения упражнений плечи должны быть неподвижными.

При всех вышеуказанных действиях, необходимо уделять достаточно внимания для укрепления мышц, поддерживающих позвоночный столб.

1. Лечь на спину с выпрямленными ногами. Одну руку разместить на передней части грудной клетки, другую сзади на средней части спины. Вдохнуть и не дышать десять секунд, после этого выдохнуть и расслабиться.

2. Лечь на живот и плавно поднимать голову. Интервалы между повторениями движений делать примерно тридцать секунд.

3. Лягте на спину, согните ноги в коленных суставах. После этого осуществлять медленные перекаты с одного бока на другой.

Все упражнения, рекомендуется выполнять минимум четыре минуты каждое. А за день, комплекс нужно проделывать не меньше трех раз. При отсутствии времени, можно выполнять простые упражнения прямо на рабочем месте.

1. Расположить локти на столе на расстоянии примерно тридцать сантиметров. Делать медленные повороты головы в разные стороны.

2. Соединить пальцы сзади головы на затылке, опустить голову вниз. Задержаться в таком положении 15 секунд, затем расслабиться. После этого медленно возвратиться в исходное состояние. Количество повторений пять-восемь раз.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях народными средствами улучшает ток крови и способствует снятию болевых ощущений в районе шейного отдела позвоночника .

Для растираний шейной области рекомендуется следующий рецепт. Взять горький перец, мелко порезать два стручка. Всю измельченную массу соединить с двумястами мл масла растительного. Полученную смесь, необходимо настоять в месте без солнечного света, на протяжении пяти суток. Получившейся настой фильтровать не требуется. Ценность полученного препарата увеличивается в зависимости от срока выдержки настойки.

Способ применения: небольшое количество масла, взятое рукой, без содержания кусочков перца, нужно растирать в шейной области, со стороны позвонков круговыми движениями. Такие растирания делают два раза за день.

Для другого рецепта используется известная всем трава под названием зверобой. Нужно взять двести грамм высушенной травы. Поместить ее в половину литра любого растительного масла. Эту смесь необходимо выдержать в темноте две недели.

Полученный жмых надо подвергнуть отжиму. Смесь растирать в области шейных позвонков перед сном. После этого, укутать шею любой теплосберегающей тканью — шарфом.

Используя указанные выше рекомендации, Вы можете значительно улучшить здоровье организма. избежать всевозможных обострений.

Следите за собой, желаю вам крепкого здоровья.

Понравилась статья, пожалуйста оцените её и расскажите своим друзьям!

Остеохондроз шейного отдела: симптомы, лечение, массаж и гимнастика

Текст: Татьяна Маратова

Остеохондроз шейного отдела может начать беспокоить нас уже в раннем возрасте, все зависит от того, в каком положении мы работаем, сидя за столом. Как распознать симптомы остеохондроза шейного отдела, каковы основные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника и как избавиться от боли с помощью упражнений и массажа – об этом мы расскажем сегодня.

Кроме травм или процесса естественного старения организма симптомы. ещё

Остеохондроз шейного отдела: симптомы

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. Они должны выполнять ряд непростых задач: поддерживать голову, вес которой у некоторых людей может достигать семи килограмм, поворачивать шею на 180 градусов, сгибать шею на 90 градусов в обе стороны и наклонять ее на 120 градусов по отношению к плечам. Основные риски возникновения симптомов остеохондроза шейного отдела это различные травмы шеи, например, в результате участия в контактных видах спорта, в результате дорожно-транспортных происшествий, верховой езды и так далее. Самый распространенный вид травмы, который вызывает симптомы остеохондроза шейного отдела, – это чрезмерное растяжение или слишком сильное сгибание шеи. Мышцы вокруг шеи напрягаются и сжимаются, вызывая боль.

Кроме травм симптомы остеохондроза шейного отдела могут быть вызваны неправильной осанкой. Если вы обратите внимание на то, как вы обычно сидите, то вы увидите, что неправильное положение позвоночника компенсируется за счет дополнительного наклона шеи. Кроме того, ожирение и ослабленные мышцы живота могут также добавлять дополнительную нагрузку на шею.

Симптомы остеохондроза шейного отдела могут возникать и просто в результате старения. Остеохондроз в области шеи сопровождается также и другими возрастными заболеваниями – дегенеративными заболеваниями позвоночника: остеоартритом или стенозом позвоночного канала. Основными признаками этих болезней являются боль и онемение в области шеи, которые серьёзно ограничивают мобильность шеи.

Основной симптом остеохондроза шейного отдела – боль – часто становится сильнее при движении шеи. Другие симптомы, связанные с остеохондрозом шейного отдела, включают онемение, покалывание, резкую «стреляющую» боль, затруднение глотания, свистящие звуки в ушах, головокружение и отеки лимфатических узлов.

Боль при остеохондрозе шейного отдела может также вызывать головную боль, лицевую боль, боли в плече и руке, а также онемение или покалывание в верхних конечностях. Эти симптомы связаны с тем, что нервы оказываются зажатыми между шейными позвонками. Например, зажатие нерва, который отвечает за ощущения в задней части головы, вызовет боли в затылке. В зависимости от обстоятельств болезни, иногда боль в области шеи сопровождается болью в верхней части спины или даже болью в пояснице, как это случается, например, при воспалении позвоночника (болезнь Бехтерева).

Методы лечения остеохондроза шейного отдела

Методов лечения остеохондроза шейного отдела не много, но все они довольно эффективны. Во-первых, это специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы шеи, а значит, способствуют уменьшению болевых ощущений. Во-вторых, популярными методами лечения остеохондроза шейного отдела являются массаж и гидротерапия. Иногда для облегчения боли врач может порекомендовать лекарственные препараты: ибупрофен или ацетаминофен. Для этих средств рецепт не нужен, а вот если боли совсем сильные, доктор пропишет медикаменты посерьезнее, например миорелаксанты, стероиды, сильнодействующие противовоспалительные препараты. Если сильная продолжающаяся боль стала причиной депрессии – и такое бывает, – врач рекомендует соответствующие антидепрессанты.

Альтернативные методы лечения остеохондроза шейного отдела – это физиотерапия, иглоукалывание и различные хиропрактики. Стоит отметить, что эти методы нужно рассматривать как дополнительную помощь в лечении остеохондроза.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Упражнения при шейном остеохондрозе помогают уменьшить болевые ощущения, укрепить мышцы шеи, благодаря чему можно снизить вероятность рецидивов остеохондроза.

Начните с простых упражнений: сделайте серию из десяти поворотов шеи, медленно поворачивая голову в одну сторону, замирая в крайней точке поворота на несколько секунд, а затем в другую. Во время поворотов смотрите прямо перед собой, не опускайте голову вниз.

Еще одно упражнение при шейном остеохондрозе – наклоны головы. Наклоняйте голову влево так, чтобы ухо почти коснулось плеча. Держите плечи расслабленными, опустите их. Повторите упражнение для правой стороны.

Чтобы разработать мышцы шеи на растяжение, сгибайте шею, наклоняя голову вперед и назад. При движении вперед прижмите подбородок к груди и удерживайте его в таком положении в течение десяти секунд. Верните голову в исходное положение, затем наклоните ее назад. Сделайте десять повторов.

Как видите, упражнения очень простые, но чрезвычайно эффективные. Главное – не забывать делать их регулярно.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Массаж при остеохондрозе шейного отдела можно с успехом использовать в домашних условиях. Лучше, если массаж вам будет делать кто-то другой, но можно справиться и одному. Чтобы помочь уменьшить дискомфорт, желательно использовать массажное масло.

Для начала нужно подготовить шею: лягте на пол, подложив под лопатки свернутое полотенце. Это растянет мышцы шеи и немного удлинит позвоночник. Подождите несколько минут, пока ваши мышцы расслабятся, затем садитесь на стул с прямой спинкой.

Смажьте шею массажным маслом. Выбирайте масло с эффектом облегчения головной боли. Обычно такое масло содержит капсаицин, при использовании он нагревается, обеспечивая комфортные ощущения при массаже. Начинайте массаж: сначала нащупайте трапециевидную мышцу, которая спускается от вашей шеи к верхней части плеча. Разминайте ее достаточно сильно, чтобы чувствовалось давление, но не так, чтобы она заболела. Мышцу левой стороны массируйте правой рукой и наоборот. Массируйте каждую мышцу по пять минут, сделайте перерыв, затем повторите снова.

После окончания массажа оберните шею и плечи теплым полотенцем, а лучше ложитесь в кровать. Если вы правильно делали массаж при остеохондрозе шейного отдела, наверняка после него вас будет клонить в сон.

Источники: http://osteohondroz.org/lechenie-shejnogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah.html, http://life5plus.ru/domashnij-doktor/bolezni-oporno-dvigatel-nogo-apparata/lechenie-shejnogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah.html, http://m.woman.ru/health/medley7/article/90231/%23s:0

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения